|
Усім привіт 🤗 Я Аліна і мені 36 років.
Це моя 1565 спроба налагодити харчування та повернути своє тіло яке було 3 роки тому 😒 На старті з 17.06 маю вагу 68,6 кг, прагну 57 кг, хочу мати не тільки струнке тіло, а ще і спортивне 💪🏻
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 48,38g | Prot: 65,48g | Karb: 39,38g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, Авокадо. Öğle Yemeği: Рис Басмати Отварной, Салат Овощной, Тунец в Масле (Консервы). Akşam Yemeği: Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла, Салат з Помідорів і Огірків. Aperatifler/Diğer: FIZI Батончик. devamı için...
|
|