22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 63,77g | Prot: 116,46g | Karb: 116,20g.
Kahvaltı: XXL Power Whey Protein, Яйцо Куриное, ЗАО Глинки Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Котлета Куриная, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Село Зелёное Молоко 3,2% , Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Курганский Хлебокомбинат Номер 1. Лаваш-Армянский Бездрожжевой., Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленные Грибы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 5%, Першинский Ряженка Яблоко-Корица. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katerina_Sudd_ Kilo Geçmişi
|