22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 54,92g | Prot: 94,22g | Karb: 155,64g.
Kahvaltı: Toz Şeker, Sütlü Kahve. Öğle Yemeği: 7-Eleven Wheat Bread Low Fat, Gopi Indian Style Whole Milk Yogurt, Az Yağlı Tavuk Nuggets, Dana Etinden Yapılan Köfte. Akşam Yemeği: Toz Şeker, Sütlü Kahve. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve, Toz Şeker, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|