22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 52,36g | Prot: 71,89g | Karb: 125,93g.
Kahvaltı: Tâmara. Öğle Yemeği: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Akşam Yemeği: Tirolez Queijo Coalho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Aperatifler/Diğer: Neugebauer Stikadinho, Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Oliveira Doce de Leite Xupão (20g). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda@Guimaraes Kilo Geçmişi
|