|
1417日目
週末ですが少し遅く測りました
変わらず
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 33,93g | Prot: 55,04g | Karb: 152,21g.
Öğle Yemeği: STAR SLICED JALAPEÑO, キューネ ザワークラウト バレル, 玉ねぎ, キュウリの漬物. Akşam Yemeği: 豚コマ, ゴーヤ, にんにく, 卵, きゅうり, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 波里 お米の粉, 株式会社 染野屋 おから, ニンジン. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|