23 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2129 kcal
|
Yağ: 115,49g | Prot: 122,90g | Karb: 146,64g.
Kahvaltı: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Перекресток Авокадо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Шлифованное, Яйцо. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Рис Басмати, Перекресток Форель, Помидоры, Leor Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Сыроварня Салат из Помидоров с Красным Луком, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой со Льном, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|