23 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3254 kcal
|
Yağ: 124,07g | Prot: 161,08g | Karb: 369,77g.
Kahvaltı: Melissa Makaron, Delikate Twarog Klinek Chudy, Калоризатор Груша Конференция, Makar Migdały, Coffee Flat White. Öğle Yemeği: Snickers Snickers, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta i Zielona Cała, Hortex Zupa Jarzynowa, Coffee Flat White, Grill&Fun Cevapcici w Stylu Bałkańskim. Akşam Yemeği: Калоризатор Нектарин, Kikkoman Sos Sojowy, Фрукт Черешня, Калоризатор Перец, Lidl Kasza Gryczana, Biedronka Awokado Hass, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Яйцо, Ketchup. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|