23 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3199 kcal
|
Yağ: 75,58g | Prot: 259,86g | Karb: 371,38g.
Kahvaltı: 🅱️ Gelato Ninja Base. Öğle Yemeği: Gelato, Gelato, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Patate al Forno, Marshmallow, Pasta al Pesce, Vino Bianco da Tavola, Schär Mini Pizza Margherita , San Daniele Prosciutto Crudo, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi, Bofrost Polpo Cotto, Seppie, Nutrifree Panfette Integrale. Aperatifler/Diğer: Esselunga Uva, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, 🥞 Pancake PRO, Net Integratori VB Bar 25, Pesca, Cantalupo (Melone), Confetti, Chupa Chups Chupa Chups, Net Integratori VB Bar 25. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|