23 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 101,14g | Prot: 97,59g | Karb: 178,00g.
Kahvaltı: RIOBA Молочный Шоколад, Славянка Конфета Золотой Степ, Омлет, Яблоки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Жареная или Запеченная Курица. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлеты Куриные, Сметана 20%, Сгущенка, Блины на Молоке, Grow Food Легкий Суп с Курицей и Овощами. Akşam Yemeği: Яблоки, Морковь. Aperatifler/Diğer: Бон Пари Карамель с Начинкой Глинтвейн. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|