23 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 45,75g | Prot: 52,01g | Karb: 89,04g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Coco Coconut, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Окское Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная, Окское Желток . Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Kozel Пиво. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Coconut, Село Зелёное Молоко 1,5%, Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Лучком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|