23 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2049 kcal
|
Yağ: 87,91g | Prot: 158,47g | Karb: 166,71g.
Kahvaltı: Яблоки, Инжир, Конфеты из Молочного Шоколада, Zbregov Молоко. Öğle Yemeği: Хлеб из Мультизерна, Сладкий Красный Перец, Брокколи, Говяжий Стейк (Только Постный). Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Prego Сардина в Томат Соусе, Гарнец Мука Кукурузная. Aperatifler/Diğer: Начос с Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|