23 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 57,88g | Prot: 47,48g | Karb: 153,65g.
Öğle Yemeği: 無印良品 ミニラーメン チキン味, ほうれん草, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, コープ アーモンドグラノーラ. Akşam Yemeği: セブンイレブン アスパラとベーコン, セブン-イレブン 厚焼き玉子, セブンイレブン おにぎり じゃことおかか, セブンイレブン ぬか漬, 鶏の唐揚げ, カニクリームコロッケ. Aperatifler/Diğer: ローソン キャラメルナッツタルト. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|