23 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 27,96g | Prot: 20,23g | Karb: 138,27g.
Kahvaltı: Pikkolo Хлібці Рисові, Красные Вишни, Малина, Вареное Яйцо, Фора Вертута с Вишней. Öğle Yemeği: Чудо Чадо Пюре Яблочное. devamı için...
|
|
1426 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 46 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|