23 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 45,04g | Prot: 115,41g | Karb: 110,64g.
Kahvaltı: Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Ароматы Жизни Масло Льняное, Грудка Индейки, Ашан Шампиньоны, Шебекинские Лагман-Лапша. Akşam Yemeği: Магнит Филе Грудки Куриное, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Домик в деревне Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|