23 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 56,84g | Prot: 105,06g | Karb: 210,78g.
Kahvaltı: Himbeeren, Heidelbeeren, Landliebe Schichtkäse, Wiltmann Salami mit Trüffel, Cucina Focaccia Paprika & Olive. Öğle Yemeği: Ziegler Käsetaler, Dr. Oetker High Protein Küchlein Schoko , Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht, Gut Ponholz Hähnchen-Minutenschnitzel, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Akşam Yemeği: Weißwein, Schokoladeneis, Reissdorf Kölsch. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|