22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 30,83g | Prot: 93,83g | Karb: 78,65g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (Растворимый), Леовит Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Гипербола Шашлык из Индейки, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Дыня, Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|