23 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 71,53g | Karb: 105,20g.
Kahvaltı: Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Carioca Feijão Cozido, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Carne Moída Refogada, Ovo, Tapioca. Aperatifler/Diğer: Bolo de Milho. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|