23 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 80,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2984 kcal
|
Yağ: 75,99g | Prot: 190,50g | Karb: 387,72g.
Kahvaltı: Hortifruti Mamão Papaia, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Öğle Yemeği: Fígado de Galinha, Polenta (Cozido), Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pele e Carne da Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Predilecta Goiabada, Bolo de Milho, Pão Francês, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|