23 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2182 kcal
|
Yağ: 77,46g | Prot: 119,92g | Karb: 256,49g.
Kahvaltı: Магнит Персик, Увелка Каша Пшенная, Молоко (2% Обезжиренное), Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Эконива Сыр. Öğle Yemeği: Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель (с Кожурой), Капуста, Треска. Akşam Yemeği: Магнит Персик, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Олейна Масло Растительное , Лаваш, Кинза, Лук. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|