23 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 87,56g | Prot: 61,67g | Karb: 178,04g.
Kahvaltı: Superbom Mel, Nestlé Leite Ninho Levinho, Integralmedica Whey Protein Isolado. Öğle Yemeği: Suco de Melancia, Brasfrut Polpa de Açaí. Akşam Yemeği: Brasfrut Polpa de Açaí. Aperatifler/Diğer: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Kinder Chocolate (25g), Oliveira Doce de Leite Xupão (20g), Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda@Guimaraes Kilo Geçmişi
|