23 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
36 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 56,63g | Prot: 140,50g | Karb: 115,55g.
Kahvaltı: Lavazza Caffè, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. Öğle Yemeği: Wasa Integrale, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Aia Albume, Lavazza Caffè, Cucumber (with Peel), Kikkoman Sojasoße. Akşam Yemeği: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, il Molino Chiavazza Crusca di Grano, Zucchini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Blu Mares Filetti Di Merluzzo Atlantico, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Wasa Integrale. Aperatifler/Diğer: Carrots, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Wasa Integrale, Equilibra Potassio & Magnesio Zero, Yoeggs Pistacchio, DM Bio Weizenkleie, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Equilibra Potassio & Magnesio Zero, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Lemon Juice, Kikkoman Sojasoße, Yoeggs Pistacchio, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|