23 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 53,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 71,12g | Prot: 99,84g | Karb: 173,01g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком, Магнит Помидоры Черри, Пятерочка Хачапури с Сыром. Öğle Yemeği: Сакура Набор Роллов Сабуро, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: QVINTO Десерт с Какао Апельсиновый, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Любятово Печенье Мюсли с Клюквой и Изюмом, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|