23 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 51,68g | Prot: 141,10g | Karb: 175,13g.
Kahvaltı: Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Mel, Nestlé Iogurte Zero Lactose, Soy Protein Morango, Ovo Frito, Piracanjuba Queijo do Reino, Piracanjuba Queijo do Reino, Piracanjuba Queijo do Reino, Piracanjuba Queijo do Reino, Creatina Monohidratada, Soy Protein Morango, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Nutri Vida Pão de Milho Integral. Öğle Yemeği: Robinson Crusoe Atum com Molho de Tomate, Ovo Frito, Ovo Frito, Alface, Tomates, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Soy Protein Morango, Molico Leite Desnatado em Pó, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Aperatifler/Diğer: Nestlé Iogurte Zero Lactose. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|