22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 26,57g | Prot: 54,20g | Karb: 175,38g.
Öğle Yemeği: キューネ ザワークラウト バレル, ご飯, キュウリの漬物, 玉ねぎ, ニンジン, 昆布. Akşam Yemeği: 鰹節, にんにく, きゅうり, 卵, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, エリンギ, 株式会社 染野屋 おから. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト, 岩塚製菓 岩塚のおこさませんべい. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|