24 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3091 kcal
|
Yağ: 101,08g | Prot: 144,70g | Karb: 401,89g.
Kahvaltı: 요플레 요플레 프로틴 딸기바나나, CU 탑티어 통닭다리살버거. Öğle Yemeği: 머거본 꿀땅콩, 수박, 자두, 크라운 쿠쿠다스 화이트, 금풍제과 보리건빵 (100g), 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요. Akşam Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요. Aperatifler/Diğer: 요플레 요플레 프로틴 딸기바나나, GS25 데리야끼치킨 에그스크램블 샌드위치, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 하리보 하리보. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|