24 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 98,44g | Prot: 94,63g | Karb: 157,03g.
Kahvaltı: 椰子跳动 零糖厚椰乳, 六必居 甜面酱, 卷饼, 炒土豆丝, 鸡胸肉（烤制或是烘焙）, 煎鸡蛋. Öğle Yemeği: 小酥肉, 植物油, 炒粉, 炒苋菜, 糯玉米. Akşam Yemeği: 西冷牛排（0.3厘米脂肪，上等质量）, 泰森 鸡腿排, 鸡肉卷, 蔬菜沙拉, 杂粮饭. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|