23 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 64,16g | Prot: 46,46g | Karb: 148,68g.
Kahvaltı: Tip Top Raisin Toast, Coffee with Milk, Lurpak Spreadable Slightly Salted. Öğle Yemeği: Red Rock Deli Sweet Chilli & Sour Cream Potato Chips, OptiSlim Espresso Shake. Akşam Yemeği: Magnum Almond, Mission Mini Wraps Original, Chicken Tenders, Westacre Natural Vintage Cheese Slices. Aperatifler/Diğer: Fantastic Delites Sour Cream & Chives, Arnott's Royals Milk Chocolate, Coffee with Milk, McVitie's Digestive Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|