23 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 70,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 101,41g | Karb: 35,84g.
Kahvaltı: Cassini Biscoito de Polvilho Salgado, Ovo, Zona Cerealista Farinha de Amêndoa Fina, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Leite Semidesnatado A2, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tomates. Akşam Yemeği: Royal Gelatina Zero, Nestlé Iogurte Natural Integral, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Aperatifler/Diğer: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|