23 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 75,91g | Prot: 163,91g | Karb: 128,59g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Paleta Bovina Cozida, Batata Inglesa Cozida. Akşam Yemeği: Banana Nanica, Sadia Picanha Suína Temperada, Budweiser Cerveja Zero, Linguiça Suína Assada ou Grelhada, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Nestlé Iogurte Natural Integral, Granola. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|