24 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 129,65g | Karb: 131,21g.
Kahvaltı: Зефир "Ассорти", Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Хлеб "Монастырский", Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Зенченко Творог Нежирный, Сыр Фермерский Село Лесное, Яйцо, Мексиканская Лепешка (Фикс Прайс). Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Сыр Фермерский Село Лесное, Лук, Помидоры, Филе Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|