24 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3250 kcal
|
Yağ: 136,99g | Prot: 257,86g | Karb: 247,23g.
Kahvaltı: Go On Protein 33% Salted Caramel, Targroch Orzechy Włoskie , Pilos Twarog Chudy Naturalny, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White. Öğle Yemeği: Zielony Smak Kapusta Biała, Sokołów Stek z Antrykotu, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Olive Oil , WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Mlekovita Cheese Sticks, Plony Natury Kasza Jęczmienna, Grill&Fun Steki Z Kurczaka, Ketchup, Калоризатор Помидор, Калоризатор Яйцо, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Перец, Światowid Ser Gouda, Квлоризатор Огурец. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|