22 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 92,94g | Prot: 105,52g | Karb: 177,45g.
Kahvaltı: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Чай, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое. Öğle Yemeği: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Alpen Gold Max Fun Шоколад. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Айсберри Филевское Мороженое Пломбир. Aperatifler/Diğer: Творог 9%. devamı için...
|
|
2533 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|