24 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 51,59g | Prot: 130,91g | Karb: 146,30g.
Kahvaltı: Crunchus Brunchus Арахисовая Паста Шоколадная, Fit And Joy Protein Bar Mango, Увелка Перловка, Delicato Кокосовое Масло, Ого Семена Чиа, Запеканка. Öğle Yemeği: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Морковь, Треска Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Snaq Fabriq Cookie Peanuts & Caramel & Raisin. Akşam Yemeği: Здорово Йогурт 1,5%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Свекла Отварная, Яндекс Лавка Филе Бедра Индейки по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Meller Ирис в Шоколаде, 365 Дней Соломка Сладкая, Danke Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|