24 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 38,22g | Prot: 189,04g | Karb: 186,11g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Ja! Hauchzarter Hinterschinken. Akşam Yemeği: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Ja! Hähnchenbrust Filetstücke Kräuter, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|