24 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 55,26g | Prot: 113,74g | Karb: 199,44g.
Kahvaltı: Bananas, PhD Diet Whey, Tesco Value Porridge Oats, Coffee with Milk, Tesco Frozen Blueberries. Öğle Yemeği: Thai Red Curry, Boiled Rice, Eggplant . Akşam Yemeği: Waitrose Essential 50% Reduced Fat Greek Salad Cheese, Blueberries , Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt. Aperatifler/Diğer: Aldi Cinnamon Bun. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mandydanievans Kilo Geçmişi
|