24 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 46,17g | Karb: 109,32g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Курица Гриль с Овощами по Азиатски, Мираторг Картофель Отварной со Специями . Akşam Yemeği: Bounty Bounty , Шампиньоны Гриль, SPAR Лук Маринованный, Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Шашлыкоff Шашлык из Курицы. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|