24 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 68,54g | Prot: 39,94g | Karb: 219,62g.
Kahvaltı: セブン-イレブン たっぷりたまごサンド. Öğle Yemeği: セブンイレブン おにぎり しそちりめん, 無印良品 ミニラーメン チキン味. Akşam Yemeği: 海老とアボカドのバジルマヨネーズ(グリーングルメ), 神戸物産 わかめスープ, テーブルマーク 鶏五目おこわおにぎり. Aperatifler/Diğer: キャメル珈琲 11種のチーズアソート ゴーダ, カルビー SUPER POTATO サワークリーム&オニオン, ご飯, ロッテ チョコパイ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|