22 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 55,37g | Prot: 83,12g | Karb: 212,60g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Galletitas de Algarroba, Mate Amargo. Öğle Yemeği: Mandarina, Tostadas de Pan Integral, Milanesa de Pollo al Horno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Vainillas Pozo, Capuchino con Leche Descremada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de Jamón y Queso. Aperatifler/Diğer: Bocadito Orann, Mate Amargo, Queso Crema (Semi Descremado), Pan Integral. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|