24 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 45,09g | Prot: 163,47g | Karb: 204,85g.
Kahvaltı: Zbregov Молоко, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Хлеб из Мультизерна, Помидоры. Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Рисовые, Сыр Проволоне, Говяжий Стейк (Только Постный). Akşam Yemeği: Вареники с Вишней. Aperatifler/Diğer: Бананы. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|