22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2841 kcal
|
Yağ: 101,52g | Prot: 104,88g | Karb: 314,29g.
Kahvaltı: PnP Chicken Samoosa, Magnum Death By Chocolate. Öğle Yemeği: Woolworths Cappuccino Cafe Latte. Akşam Yemeği: Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Steak (Lean and Fat Eaten). Aperatifler/Diğer: Burger King 6pc Chilli Cheese Bites, Woolworths Mini Koeksisters, Gin and Tonic. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|