22 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3627 kcal
|
Yağ: 142,18g | Prot: 165,95g | Karb: 428,92g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Красная Цена Плюшка Московская, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко, Пирог, Чудо Йогурт Двухслойный Клубника, Вареное Яйцо, Банан, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|