24 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 77,97g | Prot: 78,18g | Karb: 138,11g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко Козье Цельное, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Metro Chef Горбуша Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной хлеб, Ого Отруби Ржаные, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творог Домашний, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Дымка Добрые Сладости Злаковый Десерт, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Простоквашино Сметана 25%, Pretto Рикотта 25%, Olio Di Lino Масло Льняное, Салат Августовский. Akşam Yemeği: ВкусВилл Молоко Козье Цельное, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Меридиан Горбуша Слабосолёная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|