24 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 47,52g | Prot: 71,98g | Karb: 92,02g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Голубика, Черешня, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Черника-Голубика". Aperatifler/Diğer: Малина, Бабаевский Космическая Одиссея, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|