24 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 94,15g | Prot: 60,40g | Karb: 178,99g.
Kahvaltı: Ritter Sport Марципан, Bounty Bounty , Яблоки, RIOBA Горький Шоколад, Milka Milka Цельный Фундук, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Котлеты Куриные, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Картошка Вареная, Свежов Говядина Тушеная с Овощами. Akşam Yemeği: Яблоки, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|