24 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 52,06g | Prot: 112,51g | Karb: 99,83g.
Kahvaltı: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. Öğle Yemeği: Repolho Refogado, Ovo Mexido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Nestlé Requeijão Light, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco, Nestlé Iogurte Grego Light. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karolinalacerda Kilo Geçmişi
|