|
Empieza a ser más lento, ayer hice unos 20Km en bicicleta (5Km * 4 Veces) se que no es mucho!
Pero me duele el "mojino" en los pocos baches que no puedo evitar!
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2271 kcal
|
Yağ: 98,86g | Prot: 116,10g | Karb: 207,06g.
Kahvaltı: Plátano, Hacendado Yogur Natural. Öğle Yemeği: Consum Pa Pages, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, Churrasco, Chorizo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Alioli, Consum Pa Pages. Akşam Yemeği: Tomates, Zanahoria, Zanahoria, El Mercado Ensalada 4 Estaciones, Sandía, Mojito. Aperatifler/Diğer: Tarta de Queso. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|