24 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3289 kcal
|
Yağ: 117,91g | Prot: 125,16g | Karb: 428,30g.
Öğle Yemeği: Meersalz, Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf, Harry Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Saint Albray Saint Albray, REWE Beste Wahl Vollkornbrötchen, Lauchzwiebeln, Schweppes Ginger Ale, Radieschen, Mairübchen, Rispentomaten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Chicoree, Rucola, Eisbergsalat, Zitrone, Rote Paprika, Leinöl, Florette Feldsalat, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Conradl Schwarzwälder Kirsch-Sahne-Rolle, Gut & Günstig Milchbrötchen, Grandessa Sandwich Classic, Whey Protein, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Apfel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|