24 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 69,02g | Prot: 54,22g | Karb: 195,17g.
Kahvaltı: Ei (Ganz), Rote Tomaten, Harry Vital + Vitamin. Öğle Yemeği: Willis Schokowaffel. Akşam Yemeği: Bofrost Tortellini in Sahnesoße. Aperatifler/Diğer: Künefe. devamı için...
|
|
2211 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 30 dakika, Tırmanma - 30 dakika, Fitness (Egzersiz) - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|