19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 81,46g | Prot: 66,68g | Karb: 178,58g.
Kahvaltı: Овощное Рагу со Свининой. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Майонез. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Черешня Черешня, Флинт Сухарики. Aperatifler/Diğer: Торт. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|