24 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 36,71g | Prot: 59,91g | Karb: 210,81g.
Kahvaltı: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, Simple Truth Toasted Oats, Sun-Maid Natural California Raisins, Organic Pastures Grade A Raw Whole Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Navels Oranges, Watermelon. Öğle Yemeği: Nature's Bakery Whole Wheat Blueberry Fig Bar, Junkless Cinnamon Roll Chewy Granola Bar. Akşam Yemeği: Soft and Chewy Chocolate Chip Cookies, Just Bare Chicken Breast Fillets. Aperatifler/Diğer: Ovaltine Rich Chocolate Mix, Member's Mark French Vanilla Cappuccino Beverage Mix. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Granddaddy Kilo Geçmişi
|